مع بداية العام الدراسي الجديد، تبحث الكثير من الأمهات عن أفضل طرق تحضير "لانش بوكس" للأطفال بحيث يكون غنيا بجميع العناصر الغذائية التى يحتاجها الطفل، وفي الوقت ذاته منخفض التكلفة.
ومع الارتفاع الكبير في الأسعار جراء تداعيات الحرب الروسية الأوكرانية، بات من الصعب على الأمهات العثور على أفكار لانش بوكس رخيصة ومغذية للأطفال الصغار فى المدارس، وتحظى بشهية لديهم.
لانش بوكس بـ 5 جنيه
يمكن للأمهات تجهيز لانش بوكس لا تزيد تكلفته عن 5 جنيهات فقط، ويكون غنيا بالعناصر الغذائية التي يحتاجها طفلك، وذلك كالتالي:-
- بيضة مسلوقة.
- قدر من الفول بما يعادل 2 جنيه
- حبة خيار مع تقطيعها شرائح
- كمون أو ملح.
- نصف أو 1 رغيف.
لانش بوكس غني بالعناصر الغذائية ورخيص
تتمحور فكرة اللانش بوكس حول تقطيع البيض المسلوق حلقات دائرية ومرشوش عليها كمون والقليل من الملح ويتم وضعه فى مكان بمفردها.
يتم وضع الفول المحوج فى مكان منفصل، مع تقطيع حبة الخيار بشكل جذاب مثل الزجزاج مع كمية الخبز البلدي أو الشامى.
تابعوا آخر أخبار العقارية على Google News
