حذرت هيئة الأرصاد الجوية من موجة حارة ستبلغ ذروتها خلال الـ72 ساعة القادمة، حيث تبدأ اليوم وتستمر حتى السبت المقبل، الذي يصادف وقفة عيد الأضحى.
وذكرت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، أن درجات الحرارة ستصل إلى ذروتها في هذه الفترة، إذ من المتوقع أن تتراوح درجات الحرارة العظمى في القاهرة بين 42 و43 درجة مئوية، بينما ستتراوح في محافظات الصعيد بين 46 و48 درجة مئوية، مما سيجعل الطقس شديد الحرارة.
وقدمت غانم بعض النصائح الهامة للصائمين في يوم عرفة للتعامل مع الموجة الحارة والتي جاءت كالتالي:
تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس
خصوصًا في فترة الذروة من الساعة 12 ظهرًا وحتى 5 مساءً، حيث يزيد ذلك من الشعور بارتفاع درجات الحرارة ونسبة الرطوبة.
ارتداء غطاء للرأس
في حال الاضطرار للتواجد في أماكن معرضة لأشعة الشمس، يفضل ارتداء غطاء للرأس مثل الشمسية أو القبعة للحماية.
ارتداء الملابس المناسبة
يُفضل ارتداء الملابس القطنية الفضفاضة فاتحة اللون.
التواجد في أماكن جيدة التهوية
هذا يساعد في الشعور بدرجات حرارة أقل ونسبة رطوبة أقل.
تجنب ترك مواد قابلة للاشتعال داخل السيارات
مثل العطور والولاعات، خاصة إذا كانت السيارة مركونة في مكان معرض لأشعة الشمس.
تناول كمية كبيرة من السوائل في السحور
للحفاظ على رطوبة الجسم طوال اليوم، ويعتبر الماء من أهم هذه السوائل.
تجنب الوقوف تحت أشعة الشمس لفترات طويلة.
متابعة النشرات الجوية باستمرار: لمعرفة مستجدات حالة الطقس.
باتباع هذه النصائح، يمكن التخفيف من تأثير الموجة الحارة والبقاء بأمان خلال الأيام القادمة.
تابعوا آخر أخبار العقارية على Google News
