لتجنب أمراض الشتاء.. نصائح مهمة بشأن الطقس البارد

نصائح مهمة بشأن الطقس البارد وجه الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية، مجموعة من النصائح المهمة للمواطنين من أجل التعامل مع الطقس البارد الذي تمر بها البلاد.

نصائح مهمة بشأن الطقس البارد

 وقال استشاري الأمراض الجلدية، خلال مداخلة تلفزيونية، إنه يجب تناول كوب من الماء قبل الذهاب إلى العمل أو المدرسة أو أى مكان بالصباح الباكر للكبار والصغار، إلى جانب ارتداء الكمامة، حيث انها حماية من البرد.

وأضاف الدكتور هاني الناظر، أنه يجب الإكثار من السوائل الدافئة والإبتعاد عن بعض العادات الغريبة، مثل: «غسل اليدين أو الاستحمام أو الوضوء بماء بارد»، حيث أنه يجب أن تكون المياه دافئة موضحا أن المياه الباردة تهرب الدم من الجلد، حيث انه يعطي الجلد الغذاء والمعادن والفيتامينات.

وأشار إلى أنه من المهم الإكثار من مناعتنا، حيث يجب الإكثار من السلطة الخضراء كل يوم،وشرب عصير الليمون والجوافة والبرتقال، والمشي والمجهود الرياضي البسيط، مع تجنب حالة الإستكانة، معقبا: “لو حد عنده أى دور برد أفضل شئ أنه يظل فى البيت، لأنه بينشر المرض”.

وتابع أنه يجب تجنب ارتداء الصوف على الجلد مباشرة، حيث أنه يسبب إلتهابات على البشرة، إلى جانب عدم ارتداء الجوارب دائما وتهوية القدمين والأصابع حتي لا تتكون الفطريات، والإستمرار من استخدام المرطبات على الجلد والوجه.