تحذير من وضع مواد غذائية معينة في لانش بوكس

انطلق العام الدراسي الجديد منذ أيام قليلة، وبدأت سيدة المجتمع المصري في تجهيز وجبات طعام مختلفة لأبنائها لكي يتوجه بها الصغار إلى مدارسهم، لكنها من الممكن أن تكون هذه الوجبات غير صحية للأطفال.

حرصًا من «العقارية»، على تقديم المساعدة والمعلومات للمتابعين نعرض لكم من خلال هذا التقرير أبرز الأخطاء التي ترتكبها الأمهات.

1- الإكثار بالسكريات والمخبوزات معًا، كـ سندوتشات الحلاوة مع الشوكولاتة السائلة، حيث تسبب مثل هذه الوجبات رفع مستويات السكر بالدم بشكل مفاجئ.

2- العصائر المعلبة.

3- الأكلات المسبكة التي يتم وضعها داخل اللانش بوكس في بعض الأحيان، إذ أنها سريعة التلف، ما قد يصيب الطفل بالتسمم الغذائي.

4- ملعقة من المربى مع نصف ملعقة صغيرة من الزبدة، «تعادل ملعقة الشاي الصغيرة».

6- البلح الأسود مع قطعة نصف ملعقة صغيرة من الزبدة.

7- بسكوت العجوة.

8- ملعقة صغيرة من الحلاوة.

9- ملعقة صغيرة من زبدة الفول السوداني.