"دراسة": تناول فيتامين "د" يساعد على تعزيز الذاكرة

كشف علماء في جامعة روتجرز الأمريكية، أن تناول فيتامين (د) يمكن أن يحسن أداء الذاكرة لدى كبار السن.

وفي الدراسة الحالية، فحص الفريق تأثير فيتامين "د" على الوظيفة الإدراكية بإستخدام أجهزة الكمبيوتر، وقاموا بفحص ثلاث مجموعات من النساء ذوات الوزن الزائد والبدناء تراوحت أعمارهن ما بين 50 و 70 سنة.

وأخذت المجموعة الأولى الجرعة اليومية الموصى بها وهي ( 600) وحدة دولية (IU) من فيتامين (د) كل يوم لمدة عام، وأخذت المجموعة الثانية ( 2,000 ) وحدة دولية في اليوم. المجموعة الثالثة أخذت (4,000 ) وحدة دولية في اليوم، وتم حث جميع النساء المشاركات فى الدراسة على إنقاص أوزانهن.

ووجد الباحثون، أن النساء اللواتي تناولن ( 2,000 ) وحدة دولية من فيتامين ( د ) في اليوم، تأثرت ذاكرتهن وأداء التعلم.

الإضافة إلى ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفحص كيفية تأثير الجرعات المختلفة من مكملات فيتامين (د) على النساء والرجال بشكل منفصل.