10 نصائح هامة لمرضى الجيوب الأنفية للتعامل مع تقلبات الطقس

تتعرض البلاد لعاصفة ترابية ونشاط للرياح المحملة بالأتربة، بداية من اليوم الأحد.

ويعاني مرضى الجيوب الأنفية من الطقس المصاحب للأتربة، حيث يعد السبب الرئيسي لحساسية الأنف الموسمية هو وجود الرياح المحملة بالأتربة التي تؤدي إلى حدوث مضاعفات كثيرة، لذلك نستعرض عدد من النصائح والإرشادات التي يجب اتباعها لتجنب الإصابة بمضاعفات صحية.

- تجنب النزول من المنزل في ظل تقلبات الطقس الشديدة

- الإكثار من تناول السوائل الساخنة لتنظيف الجهاز التنفسي العلوي أي الجيوب الأنفية

- ابتعدوا عن الأماكن المحيطة بالملوثات والدخان

- تجنب وضع الروائح عالية التركيز بكثرة

- تناول ما يعادل من ثمانية أكواب مياه يوميًا

- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وخاصة فيتامين سي

- الابتعاد عن الأشخاص المدخنون

- في حالة الاضطرار للخروج يجب وضع كمامات تجنبا لاستنشاق الأتربة 

- الحرص على إغلاق جميع نوافذ وأبواب المنزل

- إغلاق نوافذ السيارة وتشغيل فلتر الهواء لتنقية الهواء من الأتربة