استشاري يحذر: الدهون الحيوانية لا تُدفئ وتفاقم سمنة الشتاء

نفى استشاري وأستاذ أمراض القلب الدكتور خالد النمر صحة المعتقدات الشائعة حول دور الدهون الحيوانية في تدفئة الجسم خلال فصل الشتاء، مؤكدًا أنها لا ترفع الحرارة الأساسية للجسم كما يروج البعض.

سعرات زائدة دون فائدة حرارية

وأوضح النمر أن الإكثار من تناول الدهون الحيوانية يسهم في زيادة معدلات السمنة، خاصة خلال الشتاء، نتيجة عادات غذائية غير صحية، مشددًا على أن هذه الدهون لا تؤدي دورًا فعليًا في توليد الدفء.

التدفئة الصحيحة: لباس وغذاء متوازن

وأشار إلى أن التدفئة الحقيقية تعتمد على ارتداء الملابس المناسبة للطقس، إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي بسعرات حرارية محسوبة تتوافق مع وزن الجسم واحتياجاته الفعلية.

تحذير من ممارسات غذائية خاطئة

ودعا النمر إلى تجنب الممارسات الغذائية الخاطئة التي قد تضر بالصحة العامة، مؤكدًا أهمية الوعي الغذائي خاصة في فصل الشتاء.