أكد الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن الشاي والقهوة من المشروبات التي تحظى بشعبية كبيرة بين المواطنين، موضحًا أن لهما فوائد صحية متعددة إذا تم تناولهما باعتدال.
وأوضح خلال برنامجه "قلبك مع جمال شعبان" أن الشاي والقهوة يحتويان على مواد مضادة للأكسدة تساهم في حماية القلب والوقاية من تصلب الشرايين، لافتًا إلى أن الاعتدال في الكمية هو العامل الأهم للاستفادة من هذه الفوائد.
وأضاف أن الإفراط في تناول الشاي، خصوصًا بعد الوجبات مباشرة، قد يؤدي إلى تقليل امتصاص الحديد في الجسم، مما يؤثر سلبًا على الصحة العامة.
وأشار د. شعبان إلى ظهور نوع جديد من الشاي يُعرف بـ "شاي الماتشا"، وهو من فصيلة الشاي الأخضر، إلا أنه لا يتمتع بالكثير من الفوائد الصحية مقارنة بما يروج عنه، مؤكدًا أن العودة للاعتدال في استهلاك المشروبات التقليدية كالشاي والقهوة يظل الخيار الأفضل.
تابعوا آخر أخبار العقارية على Google News
تابعوا آخر أخبار العقارية على نبض
