الصحة توضح كيفية التعامل مع ارتفاع درجات الحرارة أثناء الصيام

شهد حالة طقس اليوم الأربعاء 5 أبريل 2023، ارتفاع كبير في درجات الحرارة على جميع انحاء البلاد، وهو ما يجعل الصائمون يشعرون بالعطش، وهذا دفع وزارة الصحة والسكان لوضع العديد من النصائح والتعليمات لصيام أمن وصحي أثناء ارتفاع درجات الحرارة، لتجنب تأثير الحرارة ومضاعفاتها على الصائمين.

الصحة توضح كيفية التعامل مع ارتفاع درجات الحرارة أثناء الصيام

وزارة الصحة في تقرير رسمي لها، عند ارتفاع درجة الحرارة، على المواطنين، يجب التواجد في مكان مظلل وجيد التهوية، وتجنب التعرض لأشعة الشمس قدر المستطاع، لافتة الى أهمية شرب كمية كبيرة من المياه بين وجبتي الإفطار والسحور، بما لا يقل عن 8 أكواب من المياه. 

كما أضافت وزارة الصحة تحذيرات اخرى، قالت إن معدلات تعرق الجسم تزداد مع إرتفاع درجات الحراراة، لذا على الصائمون، ضرورة الحرص على عدم ممارسة الرياضة الشاقة في نهار رمضان الحار.

وأشارت إلى أهمية تناول الأطعمة الغنية بالمياه، للحفاظ على ترطيب الجسم كالشوربة والسلطة الخضراء، محذرة من تناول المشروبات على الكافيين والقهوة.

الصحة توضح كيفية التعامل مع ارتفاع درجات الحرارة أثناء الصيام

كان هذا في إطار حرص وزارة الصحة والسكان على صحة وسلامة المواطنين، وتحقيق أهداف التنمية المستدامة 2023، ورفع الوعي لدى المواطنين بما يجب فعله، وما يجب البعد عنه، لخطورته على صحة المواطن.