تزامنا مع اليوم العالمي للمرأة.. هيئة الدواء توجه إرشادات ونصائح صحية للسيدات

كشفت هيئة الدواء المصرية، في منشور توعوي لها، إجراءات وإرشادات صحية للسيدات من أجل نمط حياة وصحة أفضل، تزامنا مع الاحتفال باليوم العالمي للمرأة.

إرشادات ونصائح صحية للسيدات تزامنا مع اليوم العالمي للمرأة

وأوضحت هيئة الدواء المصرية، أنه يجب على السيدات إجراء الفحوصات الطبية السنوية حسب الفئات العمرية المستهدفة؛ للاكتشاف المبكر للأمراض، أو الحالات المزمنة، والتدخل العلاجي في الوقت المناسب.​

وأضافت أنه من الفحوصات الأساسية الموصي بإجرائها بشكل منتظم فحوصات الحوض، وعنق الرحم، والثدي، وهشاشة العظام، والكوليسترول، وضغط الدم، مشددة على ضرورة تعود السيدات على ممارسة النشاط البدني لمدة 30 دقيقة يوميا بما يحسين من صحتها، فضلا عن اتبع نظام غذائي صحي.

وأشارت الهيئة أن النوم الهادئ العميق مقاوم لعلامات التقدم في العمر ويساعد كفاءة المخ في أداء وظائفه، مطالبة بالاعتناء بالصحة النفسية ومقاومة الضغوط.

هيئة الدواء