خطأ كبير عند تناول الشاي.. وطبيبة روسية تكشف فوائده

قالت الطبيبة الروسية، أولجا ألكسندروفا، إنه يمكن أن يكون شرب الشاي بدون سكر مع محليات أخرى، آثار مفيدة على الجسم، بما في ذلك الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان.

تناول شرب الشاي

وأشارت الطبيبة إلى أنه في الوقت نفسه، يجب توخي الحذر عند تناول شاي الأعشاب.

وأشارت ألكسندروفا إلى أن إضافة السكر أو الكريمة إلى الشاي، يمكن أن يزيد من مخاطر التمثيل الغذائي.

وبحسب تصريحاتها لوكالة "برايم": "شرب ثلاثة أكواب من الشاي الأخضر، يوميا بدون سكر، يقلل من مخاطر الإصابة بسرطان البروستاتا وبطانة الرحم وأمراض القلب والأوعية الدموية والحالات الخطيرة مثل احتشاء الدماغ واحتشاء عضلة القلب".

وأضافت ألكسندروفا أن الشاي، يحتوي على كمية كبيرة من المواد الفعالة بيولوجيا، مثل الكاتيكين، ومضادات الأكسدة، والزيوت الأساسية، والأحماض الأمينية، والفيتاميناتB1، B2، P ، PP ، والحديد، والمغنيسيوم، والكالسيوم.