«كلوا شوكلاتة وسمك».. نصائح هامة من الصحة للمواطنين بشأن الاكتئاب

وجهت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح للمواطنين لتجنب الاكتئاب خلال فصل الشتاء، وقالت الوزارة في تقرير أصدرته اليوم الأحد، على موقعها الرسمي، لابد من الابتعاد عن السكر والمواد المحفوظة والملونة، والمعجنات والدقيق الأبيض.

قالت وزارة الصحة والسكان، إنه لابد من الابتعاد بشكل نهائي عن اللحوم المصنعة والوجبات السريعة، والاعتماد على تناول الأسماك، والشوكلاته ولكن ليس بكثرة.