«كلوا لحوم».. توجيهات مهمة من الصحة للمواطنين بشأن الغذاء الصحي

نشرت وزارة الصحة والسكان ، مجموعة من الإرشادات المهمة للمواطنين، من أجل المحافظة علي الصحة العامة .

وقالت وزارة الصحة والسكان في منشورها، إنه يمكن للأشخاص حماية أنفسهم من الإصابة بالأمراض بتناول طعام صحي والابتعاد عن شرب الشاي والقهوة أثناء وجبات الطعام".

وأفادت وزارة الصحة من خلال الأنفوجراف المنشور بأن الأطعمة الصحية التي تقي من الأمراض تتمثل في تناول الأطعمة التالية: -

اللحوم

البيض

المكسرات والحبوب

البقوليات

الخضروات ذات الأوراق الداكنة

وشددت الوزارة علي ضرورة تجنب شرب الشاي أو القهوة أثناء تناول الطعام.